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STUDIO PROGRAM

スタジオプログラム

体幹・自重トレーニング

カラダの芯から鍛える、体幹プログラム。
基本的には自分の体重だけでのトレーニングが中心となります。
世界での経験があるトレーナーによるプログラム。
あまりトレーニング経験のない方も、カラダの変化に興味のある方は是非ご参加ください。
経験豊富なトレーナーが丁寧に指導致します。

プログラム

脂肪燃焼トレーニング(プロテイン付き)

▶︎インストラクター
旭 大和
▶︎内容
心拍数計を装着して、自分の心拍数をプロジェクターで見ながらの自重トレーニング。
グループトレーニングのため、共同体験感覚による達成感をグループで味わえます。
▶︎対象
18歳以上
▶︎開催日
金曜20:00〜21:00
※月2回開催となります。
8月10,24日、9月7,21日
▶︎定員
8名
※2名以上で開催
▶︎参加費
1回 3,000円
回数券価格 2,500円
ペアエントリー 2,500円(お一人様) 

【近日開催予定】美味しい朝ごはん

▶︎インストラクター
旭 大和
▶︎内容
早朝の運動は脳が活性化することにより、基礎代謝と運動効率を向上させる事が科学的に証明されています。
短時間で効率よく運動効果を上げることができるインターバルと、早朝の運動効果により身体的にはもちろん、心理的にも飛躍的なトレーニング効果が期待できます。
▶︎対象
18歳以上
▶︎開催日
日曜8:00〜9:00
※開催日は近日発表
▶︎定員
15名
▶︎参加費
1回 2,400円
回数券価格 2,000円
※仮価格となります。

インストラクター紹介

旭 大和(Asahi Yamato)

「石川から世界へ」を目標にトレーナー活動を行っていきます。スポーツを本格的にする方へのトレーニングの提供はもちろん、日常的にスポーツを行う人が増えれば、プロスポーツに対する応援や支援も増えていくと考えています。
石川県をスポーツ大国にして、地元の方々も自然にスポーツを行う環境を創れればいいなと考えています。

プロフィール

▶︎学歴
星稜中学校 卒業
遊学館高等学校 卒業
オレゴン州立大学 Exercise&Sports Science 学科 入学
Linn-Benton Community College Public Health 学部 卒業
▶︎職歴
ロサンゼルス ドジャース マイナーリーグ通訳兼トレーナ
全日本スキー連盟 スキー・ハーフパイプ ナショナルチーム トレーナー
▶︎現在
高校卒業後アメリカに9年滞在した後、金沢市にパーソナルトレーニングジム『hood』をOPEN。地元・金沢で世界レベルのトレーニング環境を目標に活動中。
日本体操協会トランポリンナショナルチーム トレーナー

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