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STUDIO PROGRAM

スタジオプログラム

ヨガ

体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。
心と体のバランスを整え、美しさを引き出すヨガプログラム。
経験豊富なインストラクターがそれぞれの特徴を生かし、皆様をサポートいたします。

<参加費>
1回 1,800円
回数券価格 1,500円

プログラム

のんびりリラックスヨガ

▶︎インストラクター
YUKO
▶︎内容
慌ただしく過ぎていく日常から離れて、のんびりとリラックスする時間を過ごしましょう。動きの少ないヨガです。
▶︎こんな方にオススメ
年齢、性別不問。初心者でも安心。
▶︎開催日
毎週木曜18:30〜19:30
※変更になる場合がございます。
▶︎定員
8名

カラダすっきりヨガ

▶︎インストラクター
YUKO
▶︎内容
身体をゆっくり動かしながら、すっきり爽快感を味わませんか?
難しいポーズはありません。
▶︎こんな方にオススメ
カラダをすっきりさせたい方。初心者でも安心。
▶︎開催日
毎月第1.3木曜20:00-21:00
毎月第2・4日曜15:00〜16:00
※変更になる場合がございます。
▶︎定員
8名

整体師の疲労回復ストレッチ

▶︎インストラクター
YUKO
▶︎内容
硬くなった身体を気持ち良くストレッチするクラス。
疲れを溜めない身体をつくりましょう。
肩コリや腰痛など、
整体師考案のストレッチで、
疲れをリセットしましょう。
▶︎こんな方にオススメ
肩コリ、腰痛などカラダのダルさを感じる方。
▶︎開催日
毎月第2・4日曜16:30〜17:30
※変更になる場合がございます。
▶︎定員
8名

かんたん体幹ヨガ

▶︎インストラクター
YUKO
▶︎内容
体幹を鍛えて、しなやかな身体、強い軸を作るヨガ。筋肉を意識するヨガを楽しみながら、筋力アップを目指しましょう。
▶︎こんな方にオススメ
強い体幹を作りたい方、シェイプアップを目指す方向け。
▶︎開催日
毎月第2・4木曜20:00〜21:00
※変更になる場合がございます。
▶︎定員
8名

インストラクター紹介

YUKO

ヨガを通してココロもカラダもすっきりリフレッシュ!
また、ヨガを通して人と人とのコミュニケーションを大切にしたいです。
整体師ということもあり、整体師目線での指導ができることも強みです。
ヨガを楽しみましょう!

プロフィール

全米ヨガアライアンス200時間資格取得
キッズヨガ、骨盤ヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ指導者養成修了
タイ古式マッサージ修了
整体資格取得(フットリフレクソロジー、ヘッドセラピー、フェイスセラピー資格取得)
ベビーマッサージセラピスト
ベビーヨガセラピスト

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