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NEWS/EVENT

ニュース&イベント  LEON白山

3月4日(日) LEON de バラボ!! vol.2

2018.3.4 プログラム

 

本日、2回目となるバランスボールエクササイズを開催!

 

前回の様子はこちらから

バランスボールエクササイズの流れを解説しております。

 

本日は20度を超える気温の中、シャッター全開で開放感溢れるエクササイズとなりました。

 

 

大人15名、子供12名の27名での開催。

 

 

お子様と一緒に参加できるのがこのプログラムの魅力です。

 

 

 

 

弾むだけで笑顔になれる。

 

 

 

先生も笑顔で声をかけ、リードしていきます。

 

 

 

 

 

基本姿勢から、有酸素運動、体幹まで、バランスボールを駆使して行います。

 

 

 

 

 

ミニボールで大人顔負けのポージング!

 

 

 

 

子供から大人まで同じプログラムを楽しく、そして効果的に行えるのは

このバランスボールエクササイズくらいではないでしょうか。

 

 

 

 

 

本日もたくさんのご参加ありがとうございました。